Tréninky od 16.03.2020 do 22.03.2020:

Sledujte průběžně tento rozpis, mohou nastat náhlé změny

Poznámka: DDHT – dobrovolný dovednostně herní trénink

Individuální přípravou je myšleno jít si zaplavat, zaběhat, kopat a házet si s míčem, skákat přes švihadlo, základní gymnastika atd. Zlepšování základních pohybových dovedností.

Den	Datum	Sraz	Led	Suchá	Poznámky
Pondělí	16.3.				týmový trénink
Úterý	17.3.				DDHT
Středa	18.3.				DDHT
Čtvrtek	19.3.			15:00 – 16:00 TV 16:00 – 17:00 bazén	DDHT
Pátek	20.3.				týmový trénink
Sobota	21.3.	13:00 v šatně v Nejdku 08:00 v šatně v Sokolově	jeden tým liga v Nejdku 14:00 Nejdek, 14:45 Cheb, 15:45 Sokolov jeden tým multi turnaj v Sokolově
Neděle	22.3.

Tréninky od 09.03.2020 do 15.03.2020 “Aktuální týden”:  

Sledujte průběžně tento rozpis, mohou nastat náhlé změny

Poznámka: DDHT – dobrovolný dovednostně herní trénink

Individuální přípravou je myšleno jít si zaplavat, zaběhat, kopat a házet si s míčem, skákat přes švihadlo, základní gymnastika atd. Zlepšování základních pohybových dovedností.

Den	Datum	Sraz	Led	Suchá	Poznámky
Pondělí	9.3.	13:15	13:45 – 14:45	15:00 – 16:00	týmový trénink
Úterý	10.3.		volno/individuální příprava		DDHT
Středa	11.3.	12:30	13:00 – 14:00		DDHT
Čtvrtek	12.3.			15:00 – 16:00 TV 16:00 – 17:00 bazén	DDHT
Pátek	13.3.	14:25	15:30 – 16:30	14:30 – 15:10	týmový trénink
Sobota	14.3.		volno/individuální příprava
Neděle	15.3.		volno/individuální příprava

– doporučujeme sledovat pravidelně rozpis tréninků na tomto webu, jsou možné náhlé změny

Info k tréninkům – led:

– nejpozději 30 minut před tréninkem na ledě, bude každý hráč již v šatně, šatna bude otevřena 30 min. před tréninkem, hráč chodí na ledovou plochu včas, pozdní příchod hráče znamená, že jíž na trénink nebude vpuštěn

– každý hráč bude mít kompletní výstroj, chránič krku, odpovídající velikost své hokejky (velikost hokejky viz “návody”) a láhev s pitím)

– v případě nemoci či jiného důvodu, kdy se hráč nebude moci dostavit na trénink (jedná se o trénink na ledě i v tělocvičně), rodič omluví své dítě před tréninkem hlavní trenérce Z. Radostové pomocí SMS v době od 10:00 do 18:00 hodin (kontakt je v menu “kontakty”), v SMS uveďte i důvod absence (nemoc, rodinné důvody, jiný sport, atd.), v případě neomluvení hráče je neomluvený trénink

– !!!!trenér při nominaci na turnaje a zápasy přihlíží k docházce na tréninky, omluvenost, výkon a snahu v trénincích!!!!

– během tréninku na ledě se rodiče nebudou zdržovat v prostoru střídaček a ani v blízkosti ledové plochy

Info k tréninkům – tělocvična a venkovní hřiště:

– na trénink do tělocvičny a na venkovní hřiště chodíme včas nejpozději 10 minut před začátkem tréninku

– tréninky v tělocvičně budou probíhat na ZŠ Krušnohorská (Růžový vrch), ul. Krušnohorská 11, Karlovy Vary 36010, přístup k tělocvičně je z levé strany školy, přístup na venkovní hřiště je z pravé strany školy, v areálu školy je parkování “zakázáno”

– s sebou do tělocvičny: kraťasy, triko a obuv s nebarvící podrážkou (sálové boty)

– s sebou na venkovní hřiště: oblečení a obuv na ven dle počasí

– pomůcky do tělocvičny: míč (volejbalový, fotbalový), florbalovou hokejku (rozměry hokejky viz  “návody“), míček na florbal, lanové švihadlo a láhev s pitím

– pomůcky na venkovní hřiště: míč (volejbalový, fotbalový) a láhev s pitím

Info k tréninkům – rozcvičovna KV Aréna:

– trénink v rozcvičovně je zaměřen na různá pohybová cvičení, trénink střelby a techniku hole

– s sebou do rozcvičovny: oblečení a obuv do tělocvičny

– pomůcky do rozcvičovny: náhradní hokejovou hokejku, rozměr hokejky viz. menu “návody“, čepel hokejky bude “NEOBALENÁ” (v ro:zcvičovně je na zemi gumový povrch, obalená hokejka se na tomto povrchu zadrhává)