Karlovy Vary 2010
Registrace nových členů

 

VÍTEJTE NA STRÁNKÁCH HOKEJOVÉHO KLUBU HC ENERGIE KARLOVY VARY

ROČNÍK 2010 – U10

 

 

 

 

Info ke konci sezóny:

(17.6.19)

Do konce června 2019 bude mít každý odneseny věci ze šatny (i hokejky na led a do rozcvičovny). Na svém místě zanecháte pouze prázdnou bednu a zapůjčený vypraný dres. Brankáři odevzdají oba oba dva zapůjčené dresy. Tento týden jsou již poslední tréninky. Nová sezóna začíná na začátku srpna 2019. Kdo nebude mít novou lékařskou prohlídku k začátku nové sezóny, nebude vpuštěn na trénink. Od nové sezóny domluvila trenérka broušení bruslí u pana Poláka. Brousit se bude 1x za 14 dní a bude se to hradit z fondu. Kdo nebude chtít brousit, nahlásí se na začátku sezóny u vedoucího, aby se vědělo, komu se mají brusle brousit a komu ne. 

Tímto bych Vám rád popřál krásné prožití prázdnin a v srpnu zdar 🙂

 

Domácí úkol č. 4:

20 sekund bez přerušení skákat přes švihadlo bez meziskoku a bez dupání

 

Lékařská prohlídka:

(23.5.19)

Každý hráč/ka bude mít novou lékařskou prohlídku na začátku nové sezóny 2019/20, což je na začátku srpna 2019. Lékařské prohlídky odevzdávejte vedoucímu týmu. Kdo nebude mít lékařskou prohlídku nemůže být vpuštěn na trénink. Nová sezóna začíná od 1.8.2019. Doporučuji se objednat s předstihem! S sebou si vytiskněte vyplněný formulář. MUDr. Kundrát – tel: 607 027 099.

Formulářzde

Vzor: zde

Letní příprava:

(23.5.19)

Od 13.5.2019 skončily dobrovolné tréninky a začala již povinná letní příprava. V případě absence dítěte omlouvejte své děti.

Omluvenky!!!

(23.5.19)

Omluvenky pište pouze hlavní trenérce na její mobilní telefon a ne nikde jinde (WhatsApp skupina atd.). Do omluvenky uvádějte důvod absence, stále se tak neděje! Omluvenky zasílejte nejpozději 2 hodiny před tréninkem. Pokud bude omluvenka zaslána později, nebude již akceptována a hráč bude mít neomluvený trénink. Při nominacích na zápasy a turnaje v nadcházející sezóně bude trenérka přihlížet k omluvenosti již z této fáze letní přípravy.

 

Příspěvky na sezónu 2019/2020:

Pro nadcházející sezónu budou příspěvky ve výši 6.000,- Kč. Více v odkazu “příspěvky”

 

Domácí úkol č. 1:

vzpor stojmo (stoj s nataženýma nohama a celé dlaně na zem)

 

Info:

Děti budou mít na suchou sportovní obuv. Několik děti nosí na suchou vycházkovou obuv, což je špatné pro jejich zdraví. Správné obutí viz níže na této stránce. Dále budou mít děti na suchou v šatně i tepláky, mikinu a čepici v případě chladnějšího počasí. Kdo nebude mít patřičné vybavení, nepůjde na trénink a bude čekat v šatně do konce tréninku.

Děti budou dostávat domů domácí úkoly v podobě cviků. Domácí úkoly budou uvedeny vždy na našem webu nebo na WhatsApp skupině. Tyto cviky budou poté plnit při tréninku a sbírat za ně body. Děti mohou mezi sebou soutěžit, kdo bude mít více bodů. V šatně bude vyvěšena bodovací tabulka.  První domácí úkol viz výše. Účel cviků bude, aby se dítě procvičovalo i doma. Cviky budou zaměřeny na sílu, flexibilitu, koordinaci atd.

Soustředění bude v době od 19.8.2019 do 24.8.2019. Více info bude uvedeno průběžně. Soustředění bude v podobném modelu jako to poslední.

 

Informace ke konci sezóny:

Tréninky budou do konce června 2019.

Od 22.4.2019 během následujících 3 týdnů budou tréninky max 2-3x týdně, tréninky budou dobrovolné a neorganizované, pouze bude trenérský dozor.

Zhruba od 13.5.2019 začne letní příprava. Tréninky budou 2x led a 2-3x suchá (venkovní hřiště, rozcvičovna, hokejbalové hřiště) týdně. 

Bazén je poslední 11.4.2019. 

Souhrn z přednášky:

(7.12.18)

Souhrn z přednášky “Role rodiče ve výchově sportovce”.

Odkazy: zdezde

 

Rodiče v šatně:

(31.7.18)

Již od zítřejšího tréninku dne 1.8.2018 nebudou do šatny a k šatně chodit rodiče. Rodič odvede dítě pouze do vestibulu (k velínu) tréninkové haly a zde své dítě pošle samotné do šatny. Jediná výjimka jsou pouze rodiče, kteří nesou výstroj na první trénink a potřebují výstroj vybalit z tašky. Děti se v šatně sami převlečou do výstroje a poté vedoucí požádá některé rodiče (cca 5 rodičů, kteří se budou měnit) s vázáním bruslí. 

 

Tréninky v  hlavní hale:

(31.7.18)

Vážení rodiče, vzhledem k nařízení vedení KV Arény, je zakázáno navštěvovat a sledovat trénink v hledišti, pokud by byl v hlavní hale KV Arény. Arena vychází z toho, že pokud je někdo v hledišti, musí být akce nahlášená jako veřejná, musí být přítomna proškolená osoba (bezpečnost, požární ochrana apod.), která bude nést hmotnou i nehmotnou odpovědnost včetně úrazu atd. Věc je v současné době v řešení. Děkujeme za pochopení.

 

Hygiena v šatně:

(18.6.18)

Pokud se hráči po tréninku a zápase neosprchují, nemohou na následující zápas. Jediná vyjímka ze sprchování je navazující další trénink.

 

Komunikace s hlavní trenérkou:

(18.6.18)

Od nové sezóny 2018/19 budou rodiče omlouvat své děti pouze hlavní trenérce Z. Radostové (telefon je uveden v odkazu “kontakty”) a to pouze formou SMS zpráv v době od 10:00 do 18:00 hodin. V omluvence bude upřesněn důvod absence dítěte na tréninku. Pokud bude někdo chtít řešit důležité záležitosti (ohledně zdraví dítěte, případně cokoliv, co se týče Vašeho dítěte) napište trenérce daný problém SMS zprávou. Trenérka se na dané téma připraví a obratem Vám uvede termín, kdy Vám bude plně k dispozici.

 

Pití na trénincích:

(10.5.20118)

Každý hráč/ka bude mít během každého tréninku (led, rozcvičovna, tělocvična, venkovní hřiště) své pití v láhvi. Pokud pití mít nebude, nebude vpuštěn na trénink. Dále nebude mít nikdo slazené pití (džus, limonáda, šťáva). Nejvhodnější je čistá voda. Díky

 

Preventivní informace k problematice obutí u dětí:

(5.5.2018)

Vážení rodiče,

jménem naší hlavní trenérky Z. Radostové, Vám zde uvádím některé základní informace k problematice obutí u dětí. Je to velice důležité pro zdravý vývoj dětí, aby jste vy rodiče dbali na to, co mají Vaše děti na nohou. Pokud na Vašich dětech pozorujete, že mají propadlé kotníky (viz. foto níže), tak  by bylo dobré navštívit ortopeda, aby se tento problém začal řešit co nejdříve. Níže je uveden odkaz na základní cvičení nohou, ale toto je pouze prevence. Problémem je zvláště nedostačující obuv na tréninky venku či v tělocvičně, ale i obuv na běžné nošení. Právě špatná obuv způsobuje takové vady, jak je uvedeno níže na obrázcích. Samozřejmě, hokejové bruslení ty kotníky zatěžuje nadměrně, tak je opravdu potřeba tomu každý den 5 minut věnovat, ať se to děti naučí sami. Dále je níže na obrázcích uvedeno, co je vhodná a nevhodná obuv na cvičení. 

Cvičení:

zde odkaz

Příklady vad nohou:

Vhodná obuv:

 Nevhodná obuv:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nálepky Dr. Max:

Dobrý den, rádi bychom Vás informovali o těchto nálepkách na helmách Vašich dětí. Jedná se o sponzora našeho klubu a jako povinnost k našemu sponzorovi jsme zavázáni k tomu, aby všichni naši hráči, kteří nastoupí do utkání měli tuto nálepku na svých helmách. Nálepky se umístí na pravou stranu přilby a rozdává je vedoucí týmu. Děkujeme za pochopení